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安阳在线:补与泻完善搭配,这个固本方式可以有用提高免疫力

admin 健康 2020-05-11 13:58:40 15 0




补与泻的完善搭配,助你提高免疫力

 

很多人为了提高免疫力,服用大量进补食物,实在这种方式是异常错误的!大量的进补,会造成身体的不平衡,反而会降低您的免疫力!补泻连系才气真正的固本!阴阳要平衡,补跟泻也要平衡。



王院长为了利便人人学习和记忆,总结出了一个固本方式——补泻固本333!所有的固本方,无论是食疗方,照样代茶饮,都可以用9味药材组合出来!三味药为一组分了三组,我们可以辨证论治举行组合使用!


 

气虚的人可以这么提高免疫力

三大特征判断你是否存在气虚


1

气短心悸

气虚的主要显示就是气短心悸!讲几句话都要喘口吻再接着说,这显示出的是肺气不足。气充斥着人体各个脏器,一样平常气短的同时会随同心悸的泛起即心慌,心跳加速。泛起这样的情形属于气虚的心气虚!


2

虚劳咳嗽

咳嗽久了,就会消耗肺气。气的天生、气血的运行、津液的输布代谢等,都离不开肺的呼吸运动。

 

3

便秘

没有实力导致的无法排便,也是气虚的显示。这种气虚以肺气虚为主,脾气虚为辅。

 


中医讲肺为气之主,肾为气之根,肺与肾相辅相成,肺肾相互配合才气使气足够!因此,只有肺肾心同时补气,才气更好地固本,提高免疫力!补泄固本333中的第一个“3”就是一组专门针对气虚的调养方!


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