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宝妈生娃后最先“断舍离”,不仅挽回了婚姻,也拯救了自己

admin 健康 2020-07-22 16:06:08 33 0

前阵子一同伙来找我,看到她的状态,我好欣慰。去年这个时刻,我这个同伙还处在婚姻的泥淖中,感受跟老公过不下去,一度起了仳离念头,自己也受产后抑郁的折磨,经常情绪失控痛哭。跟现在神采飞扬的状态相比,简直判若云泥。我好奇地问她是怎么改变的,她说出了三个字“断舍离”。

“断舍离”我听过,是关于整理物品,扔掉不需要器械的,它怎么会和婚姻扯上关系,又怎么会因此改变一个人的精神状态,“治好”产后抑郁呢?

同伙跟我说,“断舍离”不是我想象得那么简朴,她生涯后曾经过了好一段混沌的时光,厥后是通过“断舍离”最先审阅自己的心里,重新出发的。可以说,“断舍离”不仅挽回了她的婚姻,也拯救了自己。

“断舍离”的观点来自于日本着名杂务治理咨询师山下英子。她在同名书中写道,“断舍离”的要义是通过对周围物品的治理来控制物欲,从而拿回驾驭生涯的主导权。通过思索与物品的关系,延伸到人际、家庭等领域,不停做减法从而让自己的心里更轻盈,生涯更轻松。


 

挽回婚姻:夫妻俩曾因家务分工矛盾已久

说来也巧,同伙自从生娃后就全职在家带娃,她和老公的矛盾正是从家居摒挡而起。由于日间忙着带娃,家里就没法实时摒挡,孩子演习自己用饭时代,地上经常饭菜满地,一片散乱。老公下班回来,看到满屋缭乱,自己饿着肚子也吃不上饭,经常因此生机。

而同伙呢,也由于职场生涯断层、带娃过分劳累而疲劳不已,又看到老公基本不理解也不心疼自己,难免意气消沉。遇到孩子哭闹着要喝水吃器械,自己这么也找不到水瓶,她就气得发狂,吵着孩子吼。孩子哇哇大哭,更让她心烦,云云进入恶性循环。

有天孩子意外地睡了很长时间,她吃了饭闲着没事,看着乱糟糟的家居环境,想着整理一下吧。客厅里孩子的玩具、堆在沙发上的衣服收起来之后,她意外地发现,随着空间变整齐,自己的心情也一下子好起来。老公回家,看到整齐的家居,也愣了。

两人心平气和地进行了相同,消解了误会,老公也答应以后在带娃上多出点力,两人的关系就这样逐步变好了。而她,也爱上了这样的生涯方式。

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