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,具惠善 之前减掉14kg,或许就是用的这个方式耶!

具惠善克日在IG上连PO多张自拍,示意:「先饿两天再最先减肥真的很有辅助。 」很多人留言示意好奇,具惠善于是公开了详细的做法!

「饿两天再最先的减肥属于心理减肥。 只要撑过去一最先的饥饿感,纵然到了用饭的时间也不会太饿,而且不会有类似嘴馋的假饿。 」

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「熬过去两天之后,第三天就会逐渐脱节一定要吃点什么的强迫感,这时即便只吃通俗饭量的一半也以为很饱。 」

「而且会以为饿了两天的时间很可惜,以是不会一时冲动吃东西,固然水是要喝的。 减肥时最主要的就是剖析和控制自己的心理。 」

实际上,具惠善去年8月曾在IG上透露自己减掉了14kg体重,本月7日还通过IG公开了现在的身体数据:身高163cm、体重45kg。 不知这个减肥方式人人有没有兴趣实验呢?

(图:IG@kookoo900)


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